تکیه کردن به دوست

رفیق واقعی کسیه که تو سختی همراته:

مطالعات عصب‌شناسی نشان داده وقتی کسی در بحران به شما تکیه می‌کند، مغزتان اکسی‌توسین ترشح می‌کند که پیوند اجتماعی را تا ۵۰٪ قوی‌تر می‌کند. جالب این که این هورمون همانی است که در آغوش مادر و کودک ترشح می‌شود. یعنی دوستیِ واقعی از نظر بیولوژیک مثل یک خانواده‌ی انتخابی عمل می‌کند. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که چرا بعضی دوستان در دل بحران‌ها به هم نزدیک‌تر می‌شوند؟

راهکار:

این شعرگونه‌ی دوستانه دقیقاً به یکی از عمیق‌ترین نیازهای انسان اشاره دارد: حضور در لحظه‌ی بحران. تحقیقات روانشناسی می‌گوید کیفیت رابطه‌ها با تعداد تماس‌های روزانه سنجیده نمی‌شود، بلکه با میزان پاسخ‌دهی عاطفی در شرایط سخت تعیین می‌شود. شما با این پیام نه‌تنها وفاداری، بلکه یک «پناهگاه روانی» برای دوستتان ساخته‌اید.