تیکه های قلب

تیکه های شکسته قلب و بار سنگین احساس:

در روانشناسی، «درد اجتماعی» و درد فیزیکی در یک شبکه عصبی مشترک در مغز پردازش می‌شوند. به همین دلیل است که طرد شدن یا شکست عاطفی واقعاً «آزاردهنده» حس می‌شود. آیا می‌دانستید مسکن‌های معمولی مانند استامینوفن می‌توانند شدت درد عاطفی را کمی کاهش دهند؟

راهکار:

نوشتن این تکه‌ها روی کاغذ و سپس سوزاندن یا پاره کردن آن می‌تواند یک عمل نمادین برای رهاسازی فیزیکی این احساس سنگین باشد.