تقابل منطق و احساس

نبرد ابدی: مغز در برابر قلب:

این تقابل بین «مغز» و «قلب» ریشه در ساختار مغز ما داره. قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق) و سیستم لیمبیک (مرکز احساسات) دائماً در حال گفتگو هستن. پیروزی منطق، در واقع به معنی توسعه‌ی مهارت «تنظیم هیجانی» و بلوغ فکریه، نه حذف کامل احساسات.

راهکار:

برای ایجاد تعادل بین منطق و احساس، تکنیک «فاصله‌گذاری شناختی» را امتحان کن. یعنی به افکار و احساساتت از دید یک ناظر بیرونی نگاه کنی. این کار کمک می‌کند بدون غرق شدن در هیجانات، تصمیمات منطقی‌تری بگیری.