تجربه کمبود محبت

چرا به دیگران دلداری می‌دهم؟ تجربه کمبود محبت:

مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد افرادی که در کودکی با کمبود محبت مواجه بوده‌اند، به دلیل فعال‌سازی مکرر مدارهای همدلی، در بزرگسالی به «شفابخش‌های زخمی» تبدیل می‌شوند. اما نکتهٔ تلخ: همین افراد در دریافت حمایت ضعیف‌ترند. آیا تو هم گاهی فراموش می‌کنی برای خودت همونقدر مهربون باشی؟

راهکار:

این رفتار نمونۀ کلاسیک «شفابخش زخمی» است: کسی که خودش نیاز را حس کرده، در دادن آن استاد می‌شود. اما یادت باشد که تو هم سزاوار دریافت همان مهربانی‌ای هستی که به دیگران می‌دهی. گاهی قوی‌ترین آدم‌ها هم نیاز به آغوش دارند.