جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ظرفیت روانی انسان

2 پست
متن های ظرفیت روانی انسان / بهترین متن ظرفیت روانی انسان [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‌
رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ (بقره۲۸۶)
پروردگارا و آنچه را به آن تاب
و توان نداریم بر ما تحمیل مکن❤️‍🩹✨️

️
4.7
مذهبی روانشناسی تحمل سختی آیه ۲۸۶ بقره دعای رفع تحمیل ظرفیت روانی انسان
در روانشناسی بالینی مفهومی به نام «پنجره تحمل» دار...

رَبَّنَا لَا تُحَمِّلْنَا: دعای رهایی از باری که توانش را نداریم:

در روانشناسی بالینی مفهومی به نام «پنجره تحمل» داریم؛ بازه‌ای که سیستم عصبی ما می‌تواند بدون فروپاشی یا انجماد، استرس را پردازش کند. جالب اینجاست که آیه ۲۸۶ بقره دقیقاً همین مرز را به عنوان دعا ترسیم کرده: آنچه از پنجره تحمل ما خارج است، بر ما تحمیل نشود. آیا این قدیمی‌ترین درخواست مکتوب برای احترام به محدودیت روانی بشر نیست؟

راهکار:

این فراز از قرآن فقط یک دعا نیست؛ از نگاه روانشناسی امروز، پذیرش محدودیت‌های فردی سنگ‌بنای سلامتی روان است. وقتی می‌گوییم «تاب و توان نداریم»، در واقع مرزهای پنجره تحمل خود را می‌شناسیم و جلوی فروپاشی را می‌گیریم. پس این درخواست، عملی‌ترین استراتژی خودمراقبتی معنوی است.

«یه حقیقتی در مورد آدم‌ها هست که نباید فراموش کرد، هر آدمی یه ظرفیتی داره، وقتی از اون ظرفیت بگذره ممکنه کاملا یه آدم دیگه بشه، بعدش نباید متعجب رفتار متفاوتش بشید، این قضیه کاملا در ذات انسان‌ها طبیعیه»️
4.2
فلسفی روانشناسی تغییر رفتار آدم‌ها ظرفیت روانی انسان آستانه تحمل روانی شکستن شخصیت
در روانشناسی به این پدیده «بار آلوستاتیک» می‌گویند...

تغییر رفتار آدم‌ها بعد از عبور از ظرفیت روانی:

در روانشناسی به این پدیده «بار آلوستاتیک» می‌گویند؛ بدن و مغز وقتی تحت فشار مداوم قرار می‌گیرند، دیگر به حالت پایه برنمی‌گردند. قشر پیش‌پیشانی که مسئول کنترل رفتار است، در آستانه فروپاشی موقتاً خاموش می‌شود و سیستم‌های بقا (آمیگدال) هدایت را می‌گیرند. به همین دلیل، تغییر ناگهانی یک آدم، اغلب یک تصمیم اخلاقی نیست؛ یک واکنش زیستی و عصبی است.

راهکار:

این یعنی آدم‌ها ظرف نیستند که پر شوند؛ سیستم‌های پیچیده‌ای هستند که در آستانه‌های متفاوت، حالت فازی‌شان عوض می‌شود. مثل آب که بعد از ۱۰۰ درجه دیگر مایع نیست. شاید تغییر ناگهانی اطرافیان نه خیانت است نه بی‌ثباتی؛ فقط عبور از نقطه جوش است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها