ذوق و شوق شدید

از خستگی مردم تا ذوق مرگ در کارهای خدا:

دانشمندان می‌گویند حس «حیرت» در مواجهه با طبیعت، فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک را افزایش می‌دهد و کلید سلامت روان است. جالب اینکه همین حس باعث کاهش التهاب بدن هم می‌شود. آیا می‌دانستید که دیدن آسمان پرستاره می‌تواند مثل یک داروی ضدافسردگی عمل کند؟

راهکار:

این حس رو می‌شه با تمرین قدردانی از لحظات ساده، مثل تماشای یک غروب یا بوی بارون، عمیق‌تر کرد. هر بار که از جامعه خسته می‌شید، یک «یادآور طبیعت» برای خودتون بسازید.