چرا نباید دیگران را قضاوت کنیم؟:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که مغز ما هنگام قضاوت کردن، دوپامین (هورمون پاداش) ترشح میکند – انگار که با برچسب زدن، به خودمان احساس برتری میدهیم. اما همین مکانیزم تکاملی باعث میشود «خطای اسناد بنیادی» را مرتکب شویم: رفتار بد دیگران را به شخصیتشان نسبت میدهیم، ولی بدی خودمان را به شرایط. بهقولی، قضاوت آسانترین راه برای نادیده گرفتن پیچیدگیهای انسانی است. کدام بخش از شخصیت خودتان را حاضر نیستید دیگران دربارهاش قضاوت کنند؟
راهکار:
این متن به اصل «خطای اسناد بنیادی» در روانشناسی اشاره دارد: ما عمدتاً رفتار بد دیگران را به شخصیت و رفتار خوب خودمان را به موقعیت نسبت میدهیم. پیشنهاد: برای تمرین بیطرفی، وقتی کسی اشتباه میکند، سه دلیل موقعیتی احتمالی برای آن پیدا کنید.