حسرت زندگی نکردن: فقط دوام آوردن بود:
مغز انسان در وضعیت «بقا» هورمون کورتیزول ترشح میکنه که باعث میشه فقط روی تحمل تمرکز کنی، نه لذت. تحقیقات نشون داده افرادی که سالها در حالت «دوام آوردن» زندگی میکنن، ناحیه هیپوکامپشون کوچکتر میشه و حافظه و خلاقیت افت میکنه. این یعنی زیستن واقعی نیاز به تغییر شیمی مغز داره، نه فقط اراده. سوال: چطور میشه از دایره دوام به دایره زندگی پرید؟
راهکار:
این حس «فقط دوام آوردن» رو میشه بازتعریف کرد: شاید تا حالا زندگی نکردی، اما هر لحظهای که از پسش براومدی، نشوندهنده قدرت پنهانیست. دفعه بعد که میگی «دوام آوردم»، ببین چه چیزی رو در خودت کشف کردی.