تحمل کم

چرا در شب‌های طولانی بی‌تاب می‌شویم؟:

تحقیقات نشان می‌دهد که در تاریکی مطلق، ساعت بیولوژیک مغز کندتر کار می‌کند و درک زمان تا ۳۰ درصد طولانی‌تر می‌شود. این پدیده به نام 'کشیدگی زمانی' معروف است. آیا شما در شب‌های طولانی ترجیح می‌دهید با نور مصنوعی زمان را فریب دهید؟

راهکار:

شب بلند می‌تواند به جای رنج، فرصتی برای خودشناسی باشد؛ مثلاً با نوشتن خاطرات یا مدیتیشن، تحمل شما افزایش می‌یابد.