تحمل فشار

وقتی اتفاق کوچکی، بغض فروخورده را می‌ترکاند:

این متن به زیبایی مفهوم «کاتارسیس» یا تخلیه هیجانی را بیان می‌کند؛ جایی که یک جرقه کوچک کافیست تا انباشت احساسات سرکوب شده، به شکل گریه یا انفجار عاطفی بیرون بریزد. این پدیده نشان‌دهنده قدرت ذهن در پردازش و رهایی از دردهای کهنه است.

راهکار:

گاهی حجم احساسات انباشته شده، با یک تلنگر کوچک فوران می‌کند. به خودتان اجازه دهید این هیجانات را تجربه کنید و سپس به دنبال راهی برای تخلیه سالم‌تر و درک عمیق‌ترشان باشید.