ظلمت

طلوع پس از ظلمت: شعری از امید:

این بیت زیبا از حافظ، مفهوم پایداری و امید را در دل تاریکی بیان می‌کند. در واقع، این ایده ریشه در باورهای کهن ایرانی به چرخهٔ زندگی و مرگ و تولد دوباره دارد. طلوع نماد پیروزی نور بر تاریکی است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که پس از هر دوره سختی، امید به طلوع دوباره وجود دارد. این یک اصل اساسی در بسیاری از فلسفه‌ها و ادیان است. برای تقویت این حس، سعی کنید در زمان‌های دشوار، به نقاط قوت و دستاوردهای گذشته خود فکر کنید.