قلبتو میدن و میگن ببخشید؛ فریب عذرخواهی:
جالب اینجاست که درد طردشدگی عاطفی دقیقاً همان بخشهایی از مغز رو فعال میکنه که مسئول پردازش درد فیزیکی هستن—همون قشر کمربندی پیشین. به همین دلیله که «دل شکستگی» به معنای واقعی دردناکه و التماس کردن برای آشتی، یک واکنش بدوی برای بقاست: مغزتون فکر میکنه این فقدان، تهدیدی برای حیاته. تجربهاش کردید؟
راهکار:
در روانشناسی به این میگن «تقویت متناوب»: وقتی کسی شما رو به التماس میندازه و بعد با یه «ببخشید» بیمعنی از سر خودش وا میکنه، دقیقاً داره چرخهٔ اعتیاد عاطفی رو فعال میکنه. این رفتار نشانهٔ عدم تعهد نیست، بلکه یک الگوی کنترلگرانه ست. دفعهٔ بعد این رو بعنوان پرچم قرمز بشناسید، نه آزمونی برای ارزش خودتون.