ذکر یا نور

اذکار مخصوص روز جمعه: یا ذوالجلال و الاکرام و یا نور:

تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که تکرار منظم یک عبارت معنادار (مانند ذکر) باعث افزایش امواج آلفا در مغز و کاهش استرس می‌شود. جالب اینجاست که اسم «یا نور» در قرآن مستقیماً به نور الهی اشاره دارد که در فیزیک کوانتوم، نور نه‌تنها موج است، بلکه حامل اطلاعات و انرژی. تکرار ۲۵۶ مرتبه‌اش (تعدادی برابر با ۲ به توان ۸) شاید تصادفی نباشد - در فرهنگ اسلامی، عدد ۲۵۶ در سوره بقره هم آمده. سوالی که پیش می‌آید: آیا ترکیب عدد و اسم الهی می‌تواند فرکانس خاصی در ذهن ایجاد کند؟

راهکار:

برای افزایش تمرکز در ذکر، می‌توانید هر ۱۰۰ مرتبه یک نفس عمیق بکشید و بر معنای «یا ذوالجلال و الاکرام» تأمل کنید: یعنی «ای صاحب جلال و کرامت». این کار اثر ذکر را در قلب عمیق‌تر می‌کند.