ذهن و خاطرات

خاطراتی که هرگز از ذهن پاک نمی‌شوند:

مغز شما هر بار که خاطره‌ای را به یاد می‌آورد، آن را بازسازی می‌کند. این فرآیند 'بازتثبیت' باعث می‌شود خاطرات تغییر کنند. پس آنچه 'پاک نشدن' می‌نامید، در واقع بازنویسی مداوم است. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که خاطره‌ای با گذشت زمان عوض شده باشد؟

راهکار:

نکته جالب اینجاست که خاطرات نه تنها پاک نمی‌شوند، بلکه هر بار یادآوری، آن‌ها را بازنویسی می‌کند. شاید بتوانی این بازنویسی را آگاهانه هدایت کنی.