ذهن خود را با فکر دیگران خر نکنید:
تحقیقات نوروساینس نشان میدهد که مغز انسان هنگام مشاهده رفتار احمقانه دیگران، همان نواحیای را فعال میکند که در خود فرد هنگام انجام کار احمقانه فعال میشود. این پدیده «نورونهای آینهای» باعث میشود ناخودآگاه رفتار دیگران را درون خود بازتولید کنیم. در واقع، انتقاد از حماقت دیگران، مدار عصبی حماقت را در مغز شما تقویت میکند. آیا میدانید که بهترین راه برای دوری از حماقت، نادیده گرفتن کامل آن است؟
راهکار:
این جمله به ما یادآوری میکند که قضاوت درباره دیگران ذهن خودمان را آلوده میکند. روش عملی: وقتی حس کردید دارید روی حماقت دیگران تمرکز میکنید، یک تایمر ۲ دقیقهای بگذارید و نفس عمیق بکشید.