جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ذهن باز

2 پست
متن های ذهن باز / بهترین متن ذهن باز [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیچوقت چیزی رو که نمیتونی بفهمی قضاوت نکن️
4.1
فلسفی روانشناسی قضاوت نکردن درک دیگران پیش‌داوری ذهن باز
مغز انسان برای بقا به قضاوت سریع عادت کرده، اما ۷۰...

چرا نباید چیزی را که نمی‌فهمی قضاوت کنی؟:

مغز انسان برای بقا به قضاوت سریع عادت کرده، اما ۷۰٪ از قضاوت‌های ما بر اساس اطلاعات ناقص است (پدیده «سوگیری تأیید»). جالب‌تر این که وقتی چیزی را «نمی‌فهمیم»، دقیقاً همان لحظه مغز تمایل بیشتری به قضاوت احساسی نشان می‌دهد. آیا واقعاً می‌توان از دام «نادانی خودبزرگ‌بین» (Dunning-Kruger) رها شد؟

راهکار:

قضاوت نکردن به معنای بی‌تفاوتی نیست. این یک تمرین شناختی است: قبل از هر قضاوت، از خود بپرس «آیا شواهد کافی دارم؟» و «اگر جای او بودم چه احساسی داشتم؟». تحقیقات نشان می‌دهد این ساده‌ترین راه برای کاهش سوگیری‌های ذهنی است.

میدونی =) ،،، ما اگه تنگ نبودیم ، دریا بودیم ، ماهی خوشیامون هم نمیمرد =) ️
1.0
فلسفی عاشقانه آزادی ذهن ذهن باز بقای شادی وسعت دیدگاه در زندگی
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که ذهن بسته (fixed m...

اگر دریا باشیم، ماهی خوشی‌ها نمی‌میرند:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که ذهن بسته (fixed mindset) فعالیت قشر پیش‌پیشانی را کاهش می‌دهد و انعطاف‌پذیری شناختی را مختل می‌کند. در مقابل، ذهن باز (growth mindset) با فعال‌سازی نوروپلاستیسیتی، مسیرهای عصبی جدید می‌سازد - دقیقاً مثل دریا که هر موجش یک شروع تازه است. آیا تا حالا با باز کردن یک دیدگاه ساده، مسئله‌ای که بزرگ به نظر می‌رسید کوچک شد؟

راهکار:

این استعاره زیبا نشان می‌دهد که گیر نکردن در تنگنای فکری، شادی‌ها را زنده نگه می‌دارد. می‌توانی با تمرین روزانهٔ 'بله گفتن' به تجربه‌های جدید، ذهن را به دریایی از امکان‌ها تبدیل کنی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها