تهدید به رفتن

وقتی داد می‌زنی «می‌روم»، یعنی «نمی‌خواهم بروم»:

در نظریهٔ دلبستگی، این رفتار «اعتراضی» نام دارد: مغز با حس تهدیدِ طرد، کورتیزول ترشح می‌کند و فرد با بزرگنماییِ تهدید به ترک، سعی در برانگیختن واکنش مراقبتی طرف مقابل دارد. این چرخه، ترس از فقدان را واقعی‌تر می‌کند. آیا این فریاد، عشق است یا زنگ خطر؟

راهکار:

این رفتار در واقع فریاد امنیت‌خواهی است، نه لجبازی. کسی که رفتنش را فریاد می‌زند، ناخودآگاه حد و مرز عشق شما را آزمایش می‌کند. دفعهٔ بعد، به جای واکنش به خودِ فریاد، نیاز پنهان پشت آن را ببینید: «می‌ترسم، بغلم کن.»