ته نا امیدی

ته ناامیدی: بن‌بست در مسیر بهبود خود:

آیا می‌دانستید در آزمایش معروف سلیگمن، سگ‌هایی که شوک الکتریکی غیرقابل کنترل دریافت می‌کردند، حتی وقتی راه فرار باز بود، تلاش نمی‌کردند؟ این «درماندگی آموخته‌شده» نشان می‌دهد مغز ما در بن‌بست‌های مکرر، فعال‌شدن مدارهای امید را متوقف می‌کند. اما خبر خوب: این الگو با مداخلات شناختی قابل بازنویسی است. سوال برای جامعه: آیا تا حالا حس کردید که مغزتان از تلاش کردن خسته شده؟

راهکار:

این حس دقیقاً نقطه‌ای است که روانشناسان «فلات ناامیدی» می‌نامند؛ جایی که مغز در حال بازنویسی مسیرهای عصبی است. شاید بن‌بست، سیگنالی برای تغییر استراتژی باشد، نه شکست.