تغذیه و مغز

تقویت حافظه با انجیر و موز!:

این نوشته‌ی بامزه، ما را به یاد ارتباط جالب بین تغذیه و عملکرد مغز می‌اندازد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف میوه‌هایی مانند انجیر و موز، به دلیل داشتن پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند. البته فراموشی خریدها، تجربه‌ای رایج برای همه است! 😄

راهکار:

برای تقویت حافظه، مصرف منظم میوه‌هایی مانند انجیر و موز را در برنامه غذایی خود بگنجانید. این میوه‌ها حاوی پتاسیم و آنتی‌اکسیدان هستند که برای عملکرد مغز مفیدند. به یاد داشته باشید، یک رژیم غذایی متنوع و متعادل، کلید حفظ سلامت مغز است.