تغییرات دائمی

گذرای همه چیز، چه خوب و چه بد:

آیا می‌دانستید که هر لحظه حدود ۵۰ هزار سلول در بدن شما می‌میرد و جایگزین می‌شود؟ حتی خاطرات هم با بازخوانی تغییر می‌کنند. هیچ چیز، حتی خود شما، ثابت نیست. این یعنی تغییر تنها ثابت جهان است. چطور با این واقعیت کنار می‌آیید؟

راهکار:

اگر هیچ چیز ابدی نیست، پس لحظات سخت هم می‌گذرند. این دیدگاه می‌تواند به شما کمک کند تا در بحران‌ها آرامش داشته باشید.