تغییرات اجتناب‌ناپذیر

تغییر زندگی با گذر زمان: چرا هیچ چیز ثابت نمی‌ماند؟:

آیا می‌دانستی مغز انسان هر ۷ سال به طور کامل سلول‌های خود را بازسازی می‌کند؟ یعنی از نظر فیزیکی، تو هر ۷ سال یک آدم کاملاً جدیدی هستی. این یعنی تغییر نه فقط در زندگی، که در هویت زیست‌شناختی‌ات هم جاری است. پس این «دگرگونی» که به زمان نسبت می‌دهی، شاید خودِ ذاتِ تو باشد.

راهکار:

این جمله یادآور نظریه «تغییرپذیری شخصیت در طول زمان» در روانشناسی است. اگر احساس می‌کنی زمان تو را از خودت دور کرده، می‌تونی با نوشتن یک دفترچه از تغییرات کوچک روزانه، مسیر تحولت را دقیق‌تر ببینی.