تغییر شریک زندگی

دلتنگی برای کسی که دیگر همان نیست:

از نظر روانشناسی، این حس 'سوگ مبهم' (Ambiguous Loss) نام دارد؛ جایی که فرد حضور فیزیکی دارد اما از نظر عاطفی تغییر کرده و شما داغدار نسخه قبلی او هستید. این نوع سوگ مرز روشنی ندارد و حل آن سخت است. آیا تا به حال برای بازسازی آن نسخه از دست رفته تلاش کرده‌اید؟

راهکار:

بازنویسی: این حس را می‌توان 'سوگ ادامه‌دار' نامید؛ شما برای رابطه‌ای که هنوز باقی است، اما دیگر مثل قبل نیست، عزاداری می‌کنید.