چرا نباید نظرت را راجع به آدمها تغییر دهی؟ خطر تعمیم دادن:
در روانشناسی به این پدیده «اثر اسناد بنیادین» میگویند: وقتی دیگران اشتباه میکنند، آن را به شخصیت بدشان نسبت میدهیم، اما وقتی خودمان اشتباه میکنیم، به شرایط بیرونی ربطش میدهیم. جالب اینکه مطالعات نشان داده حتی زندانیان محکوم به جنایت، در ۹۰٪ موارد خودشان را «آدم خوبی در شرایط بد» میدانند. آیا ممکن است برچسب «آشغال» که به دیگران میزنی، در واقع بازتاب ترس از دیدن نقصهای خودت باشد؟
راهکار:
این جمله یک نمونه کلاسیک از «سوگیری تأیید» است: مغز ما ناخودآگاه به دنبال شواهدی میگردد که باور اولیهمان را تأیید کند و رفتارهای مثبت دیگران را نادیده میگیرد. یک تمرین ساده: برای هر کسی که قضاوتش کردهای، سه رفتار متفاوت از او را پیدا کن که با تصورت در تضاد است.