تغییر نگاه به محیط

گفته‌بودم کثیف‌ترین کوچه با تو بهشتمه؛ راز عشق و ادراک:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که در حالت دلبستگی عمیق، آمیگدال (مرکز ترس) فعالیتش کاهش می‌یابد و کورتکس پیش‌پیشانی، محیط‌های تهدیدآمیز را به‌عنوان «امن» بازتعریف می‌کند. یعنی عشق واقعاً می‌تواند نقشه ذهنی «کثیف» را به «بهشت» تبدیل کند — یک بازنویسی عصبی از واقعیت. آیا تا به حال جایی که ازش متنفر بودی با همراهی یک نفر خاص قشنگ شده؟

راهکار:

این جمله بازتاب «سوگیری عاطفی» در روانشناسی است: وقتی عشق قوی باشد، مغز حتی محرک‌های منفی را از دریچه پاداش تفسیر می‌کند. برای تجربه این حس، می‌توانی یک خاطره خوش را آگاهانه با یک مکان معمولی پیوند بزنی و ببینی چطور ادراکت عوض می‌شود.