تغییر مکان و درون

پارادوکس فرار: مقصد همان مبدأ درونی:

پدیده «بازگشت امر سرکوب‌شده» در روانشناسی می‌گوید هرچه بیشتر از یک حس یا خاطره فرار کنیم، دقیقاً به همان نقطه برمی‌گردیم. مغز ما مکان‌ها را با احساسات پیوند می‌زند – پس مقصد فیزیکی اغلب همان مبدأ روانی است. آیا تا به حال شده جایی که برای آرامش رفتی، یادآور همان استرسی بود که می‌خواستی فرار کنی؟

راهکار:

این پارادوکس نشان می‌دهد که مکان‌ها نماد وضعیت درونی ما هستند. یک تمرین ساده: نقشه ذهنی از مکان‌هایی بکش که به آن‌ها فرار می‌کنی و ببین هر کدام نماد کدام بخش از وجودت است.