تغییر قدرت در رابطه

معنای روانشناسی جمله «خروج من سقوط تو بود»:

در روانشناسی به این پدیده «سوگیری خودخدمتی» می‌گویند: وقتی فردی شکست دیگری را به خود نسبت می‌دهد تا احساس کنترل یا برتری را حفظ کند. جالب اینجاست که در تحقیقات، زوج‌هایی که یکدیگر را عامل سقوط خود می‌دانند، بیشتر در معرض طلاق عاطفی هستند. آیا این جمله واقعاً از قدرت تو می‌گوید یا از ترس از بی‌اهمیت‌شدن؟

راهکار:

این جمله نوعی مکانیزم دفاعی روانی به نام «واکنش‌سازی» است: گوینده سقوط طرف مقابل را به گردن خود می‌اندازد تا از حس گناه یا ضعف فرار کند. اگر در رابطه‌ای مشابه هستید، به‌جای تمرکز بر مقصر، روی الگوی وابستگی ناسالم و چگونگی بازسازی عزت نفس مستقل کار کنید.