تغییر با تجربه

تغییر شخصیت با تجربه‌های جدید:

نوروپلاستیسیته یعنی مغز شما با هر تجربه جدید، سیناپس‌های تازه می‌سازد و مسیرهای عصبی را بازنویسی می‌کند. حتی تجربه‌های کوچک می‌توانند منجر به تغییرات پایدار در شخصیت شوند. آیا می‌دانید که تجربه‌های تلخ گاهی بیش از خوشی‌ها هویت شما را شکل می‌دهند؟

راهکار:

هر تجربه‌ای، چه شیرین چه تلخ، لایه‌ای از هویت جدید شماست. به جای مقاومت، بپرسید این تجربه چه چیزی به من یاد داد؟