طبق نظریه «نقصانگریزی» در روانشناسی، انسانها درد...
تغییر همه چیز با گذشت زمان یا یک انسان:
طبق نظریه «نقصانگریزی» در روانشناسی، انسانها درد از دست دادن را دو برابر لذت به دست آوردن حس میکنند. یعنی حتی تغییرات اجتنابناپذیر هم برایمان تلخاند. آیا واقعاً تغییر بد است یا ذهن ما آن را بد تعبیر میکند؟
راهکار:
تغییر نه پایان، که بازتعریف مسیر است. شاید این لحظه، شروعی برای کشف ظرفیتهای ناشناخته خودت باشد.
با صبــsabrـــر میشوے امـــomidـــوار تـــTــــر از בیرــوز️
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد که تمرین صبر، مسیرها...
قدرت صبر: چگونه امیدوارتر از دیروز شویم؟:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد که تمرین صبر، مسیرهای عصبی مرتبط با تصمیمگیری منطقی را تقویت میکند و ضریب هوش هیجانی را بالا میبرد. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که صبر یک عضلهی مغزی است؟
راهکار:
برای تقویت این باور، هر روز یک اقدام کوچک انجام دهید که نشان دهد در حال پیشرفت هستید؛ مثلاً یک کار ناتمام را تمام کنید یا یک عادت مثبت جدید شروع کنید.