وقتی ذهن پر از فکر موفقیت است، خستگی معنا ندارد:
علم اعصاب نشان می‌دهد تمرکز بر یک هدف مشخص، فعالیت در قشر پیش‌پیشانی مغز را افزایش می‌دهد و این ناحیه مسئول برنامه‌ریزی و سرکوب حواس‌پرتی‌هاست. در این حالت، مغز شما سیگنال‌های خستگی را فیلتر می‌کند و منابع شناختی را به سمت هدف هدایت می‌نماید. چه هدفی آنقدر برایتان مهم است که سیستم پاداش مغزتان را اینگونه فعال کند؟
راهکار:
برای تبدیل این فکر به عمل، «قانون دو دقیقه» را امتحان کن: کوچکترین قدم ممکن که در دو دقیقه به هدف‌ات نزدیک‌ترت می‌کند چیست؟ همین حالا انجامش بده.