تفکر دوگانه

قانون ساده: مرزهای قاطع و تفکر دوگانه در روابط:

این جمله قاطعانه، در عین حال که شفافیت ایجاد می‌کند، اغلب نشان‌دهنده «تفکر دوگانه» است. این الگوی شناختی، تعاملات پیچیده انسانی را به دیدگاه «همه یا هیچ» ساده می‌کند. این نوع تفکر می‌تواند فرصت‌های ارزشمند برای رشد و سازش در روابط را نادیده بگیرد، هرچند حس کنترل کاذبی به فرد می‌دهد.

راهکار:

در حالی که مرزهای مشخص مهم‌اند، برای روابط پایدارتر، تمرین «تفکر خاکستری» را در نظر بگیرید تا راه‌حل‌های منعطف‌تری فراتر از «همه یا هیچ» بیابید.