تفاوت نمیخوام و نمیتونم

تفاوت بین نمی‌توانم و نمی‌خواهم: نگاهی به بهانه‌ای زندگی:

تحقیقات روانشناست نشان می‌دهد که مغز ما برای کاهش ناهمساهی شناست (Cognitive Dissonance)، ناتوانی‌ها را به‌عن‌ان محد‌ودیت‌های واقعی تفسیر می‌کند، حال آنکه اغلب انتخابی پنهان است. پدیده 'خودتخریبی' (Self-handicapping) دقیقاً همین است: بهانه‌آوری برای حفظ عزت نفس. آیا تابه‌حال به بهانه‌ای روزمره‌تان با ای نگاه نگاه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله یک میان‌بر ساده در روانشناسی را باز می‌کند: «نمی‌توانم» اغلب یك «نمی‌خواهم» است كه پشت یك بهانه پنهان شده. اگر بتواینید دسته‌‌ندی‌ «نمی‌خواهم»‌ای وجو‌یتان را شناستایی کنید، قدرت انتخاب و تغییر را به دسنت می‌آورید.