تفاوت درونی

هویت‌های درونی: وقتی سه نفر در یک بدن باشیم:

این جمله یادآور مفهوم 'هویت چندگانه' در روانشناسی است. ما اغلب تصور می‌کنیم یک 'من' واحد داریم، اما واقعیت این است که تجربیات، احساسات و تفکرات مختلف می‌توانند منجر به شکل‌گیری جنبه‌های متفاوتی از شخصیت ما شوند. این تفاوت‌ها می‌توانند منبع خلاقیت و انعطاف‌پذیری باشند.

راهکار:

برای درک بهتر این تفاوت‌ها، سعی کنید هر 'خود' را به عنوان یک شخصیت مجزا با نیازها و خواسته‌های خاص در نظر بگیرید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرید.