ترس از تنهایی در مقابل ترس از صمیمیت:
دانشمندانی مثل جان بالبی میگن این دو ترس معمولاً از الگوهای دلبستگی دوران کودکی ریشه میگیرن. اگه بچهای مراقب ناپایدار داشته باشه، ممکنه به سمت ترس از نزدیکی یا ترس از رها شدن کشیده بشه. جالبه که مغز در هر دو حالت تقریباً همون نواحی مربوط به تهدید رو فعال میکنه! سوال اینجاست: آیا این دو ترس میتونند در یک رابطه سالم به تعادل برسند؟
راهکار:
این تضاد ریشه در سبکهای دلبستگی متفاوت داره: یکی ترس از رها شدن (دلبستگی اضطرابی) و دیگری ترس از نزدیکی بیش از حد (دلبستگی اجتنابی). شاید جالب باشه که بدونی هر دو در نهایت به یک نقطه میرسند: نیاز به امنیت عاطفی.