تفاوت دوست و آشنای معمولی

دوست واقعی: مخالفت با احترام، نه تحقیر:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد دوستی‌های «تأییدکننده» سطحی، در کاهش استرس طولانی‌مدت به اندازه روابط «چالشی-حمایتی» مؤثر نیستند. در دومی، احساس امنیت ناشی از احترام حتی در زمان اختلاف، شبکه عصبی تهدید مغز را غیرفعال می‌کند. آیا در حلقه اجتماعی خود، چنین فضای امنی ایجاد کرده‌اید؟

راهکار:

برای سنجش عمق یک دوستی، دفعه‌ بعد که در موضوعی مخالف هم بودید، به جای نتیجه بحث، به نحوه‌ی بیان و حفظ احترام طرفین توجه کنید. این معیار بهتری از وفاداری کورکورانه است.