تفاوت داشتن با دیگران

من گرگ میان گله بره ها:

چرا از کسی که فکر می‌کردیم متفاوت است ضربه می‌خوریم؟:

آیا می‌دانستید که این الگو در روانشناسی «ایده‌آل‌سازی و بی‌ارزش‌سازی» نام دارد؟ در روابط، مغز ما ابتدا فرد را فراتر از حد واقعی می‌بیند (ایده‌آل‌سازی) و سپس با کوچک‌ترین تناقض، او را به شدت پایین می‌آورد (بی‌ارزش‌سازی). این مکانیسم دفاعی ریشه در نیاز به کنترل دارد. سوال: آیا راهی برای خنثی کردن این چرخه در ذهن خود دارید؟

راهکار:

در واقع، این ضربه نه از طرف آن شخص، بلکه از تصویری که در ذهن ساخته‌ایم به ما می‌خورد. تفاوت واقعی بین افراد در میزان پنهان‌کاری‌شان است، نه در ذاتشان.