تفاوت برنده و بازنده

تفاوت برنده و بازنده: پرورش خود یا بهانه‌ها:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مغز انسان برای حفظ عزت نفس، ناخودآگاه به «خودتخریبی پیش‌دستانه» (Self-Handicapping) روی می‌آورد؛ یعنی قبل از شکست، بهانه‌ای مثل کمبود وقت یا خستگی می‌سازد تا بعداً نگوید «ناتوان بودم». برنده‌ها این مکانیسم را با عادت «تغییر چارچوب ذهنی» خنثی می‌کنند: هر شکست را بازخوردی برای رشد می‌بینند نه برچسبی برای هویتشان. این یعنی زیست‌شناسی اعصاب هم حرف شما را تأیید می‌کند. حالا سؤال: اگر بهانه‌هایت را به داده‌های رشد تبدیل کنی، چه تغییری در زندگیت رخ می‌دهد؟

راهکار:

برای تبدیل این نگرش به عمل، یک دفترچه بردار و هر روز سه بهانه‌ای که جلوی پیشرفتت رو گرفته بنویس، سپس در کنار هر کدام یک اقدام کوچک جایگزین مشخص کن.