تداوم در زندگی

امید، زمزمه‌گر ادامه دادن در مسیر زندگی:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد امیدواری باعث ترشح دوپامین و سروتونین در مغز می‌شود و مستقیماً انگیزه و پایداری را تقویت می‌کند. جالب اینجاست که امید برخلاف خوش‌بینی ساده، نیازمند برنامه‌ریزی و مسیر مشخص برای رسیدن به هدف است. آیا شما بین امید و خوش‌بینی تمایز قائل می‌شوید؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به‌عنوان یادآوری این نکته بازتعریف کرد: امید یک عضله است؛ هر بار که به زمزمه‌اش گوش می‌دهی و قدمی برمی‌داری، قوی‌تر می‌شود. پس ادامه دادن خودش راهی برای تقویت امید است.