تضاد ذهنی

شرمندگی قلب: تضاد عقل و احساس:

این متن کوتاه، به زیبایی تقابل بین عقل و احساس را نشان می‌دهد. روانشناسان معتقدند این تضاد، ریشه در سیستم‌های مختلف پردازش اطلاعات در مغز دارد. سیستم ۱ (احساسی) سریع و غریزی عمل می‌کند، در حالی که سیستم ۲ (عقلانی) کندتر و تحلیلی است. عدم تعادل بین این دو سیستم، اغلب منجر به تصمیمات نادرست و پشیمانی می‌شود.

راهکار:

قبل از هر اقدامی، زمانی را به تفکر و ارزیابی منطقی اختصاص دهید. پرسیدن از خود که «چرا» این کار را انجام می‌دهم، می‌تواند به شفاف‌سازی انگیزه‌ها و جلوگیری از پشیمانی کمک کند.