جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تبدیل شدن به الگو

2 پست
متن های تبدیل شدن به الگو / بهترین متن تبدیل شدن به الگو [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
الگو نگیر الگو شو ..
لال نباید پرو شو🚷✌🏻️
5.0
موفقیت روانشناسی تبدیل شدن به الگو رشد فردی الگو شدن به جای تقلید راه های خودسازی
در نظریه یادگیری اجتماعی بندورا، انسان‌ها با مشاهد...

الگو شدن به جای الگو گرفتن؛ مسیر خودسازی فردی:

در نظریه یادگیری اجتماعی بندورا، انسان‌ها با مشاهده یاد می‌گیرند، اما تفاوت کلیدی در «خودکارآمدی» است: کسی که الگو می‌شود، نه فقط رفتار، بلکه باور به توانایی را منتقل می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند تماشای یک الگوی قابل‌دسترس، فعالیت نورون‌های آینه‌ای را افزایش می‌دهد، اما تبدیل شدن به الگو، قشر پیش‌پیشانی مغز را برای برنامه‌ریزی بلندمدت فعال‌تر می‌کند. الگو شدن یک کپی نیست، یک بازآفرینی عصبی است. حالا کدام رفتار کوچک تو می‌تواند برای یک نفر دیگر مدل شود؟

راهکار:

گام بعدی خلاقانه: یکی از عادت‌های روزانه‌ات را آن‌قدر شفاف و منظم انجام بده که دیگران بدون توضیح، آن را ببینند و بخواهند کپی کنند؛ مثلاً یک ساعت مطالعه‌ی بدون گوشی را ثابت نگه دار و خروجی‌اش را منتشر کن.

💎🌸_________________________
یه روز الگوی اون کسایی
میشی که بهت گفتن نمیتونی️
4.2
موفقیت فلسفی اثبات توانایی غلبه بر شکست پاسخ به ناامیدکننده‌ها تبدیل شدن به الگو
آیا می‌دانستید مغز انسان به لطف «نوروپلاستیسیته» م...

روزی الگوی کسانی می‌شوی که گفتند نمی‌توانی:

آیا می‌دانستید مغز انسان به لطف «نوروپلاستیسیته» می‌تواند حتی در بزرگسالی مسیرهای عصبی جدید بسازد؟ یعنی باور «نمی‌توانم» یک محدودیت بیولوژیکی نیست، بلکه یک حلقه فکری است که با تمرین شکسته می‌شود. جالب‌تر این که پژوهش‌ها نشان داده افرادی که شکست را به‌عنوان «بازخورد برای یادگیری» تفسیر می‌کنند، در بلندمدت موفق‌ترند. پس جمله‌ی «نمی‌توانی» در واقع نقشه‌ی راه شما را می‌دهد نه دیوار نهایی را. چه موانعی در ذهن شما فقط به خاطر شنیدن «نمی‌توانی» ساخته شدند؟

راهکار:

یک قدم عملی: داستان واقعی یک نفر که از این مسیر عبور کرده را پیدا کن و ببین چه گام‌هایی برداشته. یادگیری از الگوها خودت را سریع‌تر به هدفت می‌رسونه.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها