این عبارت کوتاه، به پدیدهای عمیق در روانشناسی اشا...
تبدیل احساسات به نفرت: نگاهی روانشناختی:
این عبارت کوتاه، به پدیدهای عمیق در روانشناسی اشاره دارد: تبدیل احساسات پیچیده به نفرت. این فرایند اغلب زمانی رخ میدهد که احساسات آسیبزا (مانند ناامیدی یا ترس) به درستی پردازش نشوند و به جای آن، به شکل یک واکنش تدافعی بروز کنند.
راهکار:
گاهی اوقات، شناخت ریشه احساسات منفی و پذیرش آنها، گامی مهم در جهت تبدیل آنها به انرژی سازنده است. به جای سرکوب، سعی کنید علت اصلی این احساس را پیدا کنید.
ولی اینو یادتون بمونه که آدما هیچوقت از بین نمیرن، اونا تبدیل میشن به یه سری حس مثل خشم، تنفر، دل زدگی، دل مردگی، حسرت یا شایدم بغض ..
این عبارت کوتاه، یادآور نظریات روانشناسی در مورد پ...
حسها، میراثی از آدمها:
این عبارت کوتاه، یادآور نظریات روانشناسی در مورد پردازش احساسات و تاثیر آنها بر حافظه است. احساسات، صرفاً واکنشهای لحظهای نیستند، بلکه میتوانند به نوعی 'ردپای' افراد در ذهن ما باشند و حتی پس از فقدان فیزیکی آنها نیز ادامه یابند.
راهکار:
به جای سرکوب احساسات منفی، سعی کنید ریشه آنها را پیدا کنید و با آنها روبرو شوید. درک چرایی این احساسات، به شما کمک میکند تا آنها را مدیریت کرده و از تاثیرات مخربشان بکاهید.