حسها، میراثی از آدمها:
این عبارت کوتاه، یادآور نظریات روانشناسی در مورد پردازش احساسات و تاثیر آنها بر حافظه است. احساسات، صرفاً واکنشهای لحظهای نیستند، بلکه میتوانند به نوعی 'ردپای' افراد در ذهن ما باشند و حتی پس از فقدان فیزیکی آنها نیز ادامه یابند.
راهکار:
به جای سرکوب احساسات منفی، سعی کنید ریشه آنها را پیدا کنید و با آنها روبرو شوید. درک چرایی این احساسات، به شما کمک میکند تا آنها را مدیریت کرده و از تاثیرات مخربشان بکاهید.