تباه نکردن عمر

چگونه عمر را تباه نکنیم؟ ارزش زمان و فرصت‌ها:

مغز انسان زمان را خطی نمی‌بیند، بلکه به صورت «لحظه‌های خاطره‌ساز» پردازش می‌کند. قانون «اوج و پایان» می‌گوید ما یک تجربه را بر اساس شدیدترین و آخرین لحظه قضاوت می‌کنیم. پس اگر عمرت را به کارهای بی‌معنی سپری کنی، در پایان فقط حسرت «لحظه‌هایی که نزیستی» را خواهی داشت. چطور می‌شود هر روز یک «قله» کوچک ساخت؟

راهکار:

این جمله یادآور «اثر دانینگ-کروگر» در زمان است: ما معمولاً ارزش لحظه‌های حال را دست کم می‌گیریم. راهکار: هر روز یک «لحظهٔ طلایی» تعریف کن – کاری که دقیقاً می‌دانی بعد از یک سال پشیمان نمی‌شوی. همین حالا انجامش بده.