طبیعت‌درمانی

بابونه: ستاره زمینی و عطر آرامش برای دلتنگی‌ها:

این شعر زیبا، تنها به ستایش بابونه نمی‌پردازد، بلکه به ظرافت به خواص آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده آن اشاره می‌کند. بابونه از دیرباز در فرهنگ‌های مختلف، نه فقط به دلیل زیبایی، بلکه به خاطر عطر و خواص دارویی‌اش، نماد آرامش و تسلی خاطر بوده است. کاربرد آن برای «شیرین کردن چای دلتنگی» نشان‌دهنده قدرت طبیعت و حواس ما در مدیریت احساسات است؛ یک تلفیق هنرمندانه از گیاه‌شناسی و روان‌شناسی احساسات.

راهکار:

برای آرامش بیشتر، از قدرت رایحه‌ها غافل نشوید. استفاده از دمنوش بابونه یا حتی نگهداری گل‌های معطر در فضای خانه، می‌تواند با تحریک سیستم لیمبیک مغز، به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.