چرا پذیرش حقیقت دیرتر از فهمیدن رخ میدهد؟:
مغز انسان تهدیدها را ۱۰ برابر سریعتر از پاداشها پردازش میکند، اما پذیرش نیازمند فعالسازی قشر پیشپیشانی برای تنظیم هیجانات است - همان جایی که منطق و احساس با هم کلنجار میروند. جالب اینجاست که این تاخیر مکانیسم دفاعی بقاست، نه ضعف. آیا تا حالا شده چیزی را کاملاً بفهمی اما دلت نخواهد قبول کند؟
راهکار:
این جمله به تضاد بین شناخت و پذیرش اشاره دارد. در واقع، پذیرش نیازمند عبور از مرحله انکار است که روانشناسان آن را 'منحنی سوگ' مینامند. اگر به موضوعی پی بردهاید اما نمیتوانید بپذیرید، بدانید که این یک فرآیند طبیعی و زمانبر است.