تاثیرات ناخودآگاه

ترس از موسیقی: پیوند ناگسستنی با خاطرات:

موسیقی با فعال‌سازی مستقیم نواحی مغزی مانند آمیگدال و هیپوکامپ که مسئول پردازش احساسات و خاطرات هستند، می‌تواند احساسات قدرتمندی را بدون کنترل آگاهانه برانگیزد. این پدیده، که ترس از آن در متن هویداست، نشان می‌دهد چگونه ملودی‌ها می‌توانند پلی ناگهانی به گذشته‌ای بسازند که گاهی فرد آمادگی رویارویی با آن را ندارد.

راهکار:

برای مواجهه با ترس از خاطرات موسیقیایی، پیشنهاد می‌شود به جای اجتناب، با آگاهی به موسیقی گوش دهید. آهنگ‌هایی را انتخاب کنید که خاطرات خوشایند را تداعی می‌کنند و به تدریج با مرور خاطرات، قدرت مدیریت احساسات خود را افزایش دهید.