تاثیرات موسیقی

موسیقی: درمان روح و روان:

موسیقی، فراتر از یک سرگرمی، قدرتی شگفت‌انگیز در تسکین و التیام روان دارد. تأثیرات امواج صوتی بر مغز و ترشح هورمون‌های شادی‌آور، موسیقی را به دارویی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خلق‌و‌خو تبدیل کرده است.

راهکار:

موسیقی‌درمانی فقط گوش دادن نیست! برای تقویت اثرش، سعی کن نوع موسیقی رو با حال و هوای خودت هماهنگ کنی. مثلاً وقتی غمگینی، یه آهنگ ملایم و آروم انتخاب کن تا به تدریج حالت بهتر شه.