تاثیر تلاش بر سرنوشت

راز رسیدن: جنگیدن، نه منتظر تقدیر بودن:

در روانشناسی، «توهم کنترل» نشان می‌دهد انسان‌ها حتی بر رویدادهای شانسی هم احساس کنترل دارند. اما نکته جالب اینجاست که این توهم اغلب مفید است! مطالعات نشان می‌دهد افرادی که باور دارند تلاششان سرنوشت‌ساز است (حتی اگر کامل نباشد)، در مواجهه با چالش‌ها پشتکار بیشتری نشان می‌دهند و در نهایت نتایج بهتری می‌گیرند. پس این «جنگ» تنها یک استعاره نیست، یک پیش‌بینی خودشکوفایی است. به نظر شما بزرگ‌ترین مانع برای شروع این «جنگ» شخصی چیست؟

راهکار:

برای عملی‌کردن این ایده، می‌توانید تکنیک «تقسیم هدف» را امتحان کنید: هدف بزرگ خود را به قدم‌های کوچک، مشخص و قابل اندازه‌گیری در بازه‌های روزانه یا هفتگی تقسیم کنید. هر بار که یک قدم را کامل می‌کنید، در واقع دارید با «تقدیر» خود می‌جنگید و آن را می‌سازید.