تاثیر پرسیدن احوال بر بهبود حال روحی:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد پرسیدن ساده «حالت چطوره؟» ترشح اکسیتوسین را در مغز افزایش میدهد و حس تعلق را فعال میکند. جالبتر اینکه پاسخهای احساسی به این سوال، مسیرهای عصبی مرتبط با پاداش را تحریک میکنند. در واقع، یک سوال کوتاه میتواند همان تأثیر یک آغوش کوتاه را داشته باشد. آیا ما به اندازه کافی همدیگر را با این سوالات ساده شارژ میکنیم؟
راهکار:
پرسیدن احوال دیگری، صرفاً یک عادت اجتماعی نیست؛ تحقیقات نشان میدهد این کار مانند یک مکث ذهنی عمل میکند و سطح اضطراب را در هر دو طرف کاهش میدهد. دفعه بعد که از کسی احوال میپرسی، بدان که داری یک مداخله روانشناختی کوچک انجام میدهی.