تاثیر صدای عاشقانه

دوست داشتن یعنی پناهگاه شدن در سختی‌ها:

طبق نظریهٔ دلبستگی، صدای عزیزان می‌تونه سطح کورتیزول رو کاهش بده و اکسی‌توسین افزایش بده. اینجا دقیقاً همون مکانیزم رو توصیف کردی: صداش آرومت می‌کنه و بغلش پناهگاهه. جالبه که حتی تصور صدای اون شخص هم می‌تونه همین اثر رو داشته باشه. آیا تجربه‌اش کردی؟

راهکار:

این حس پناهگاه بودن در رابطه، نشونه‌ی دلبستگی ایمنه. روان‌شناسان می‌گن وقتی صدای طرف مقابل حتی تو عصبانیت آرومت می‌کنه، یعنی پیوند عاطفی عمیقی بینتون شکل گرفته. برای تقویتش، سعی کن لحظات خاصی رو که صداش این اثر رو داشته، بهش یادآوری کنی.