تاثیر رفتار بد روی چهره

تاثیر رفتار بد بر قیافه: چرا بداخلاق‌ها زشت می‌شوند؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد تکرار حالات چهره‌ایِ منفی (مانند اخم و نفرت) باعث فعال‌سازی دائمی عضلات و ایجاد چین‌وچروک‌های عمیق می‌شود – پدیده‌ای به نام «فرضیه بازخورد چهره». هم‌زمان، نورون‌های آینه‌ای در مغز ما چهره‌های خشمگین را ناخودآگاه دافعه‌انگیز تفسیر می‌کنند. سوالی که پیش می‌آید: آیا می‌توان با تغییر تدریجی رفتارها، اثر معکوس زیبایی روی چهره ایجاد کرد؟

راهکار:

این پدیده به‌خوبی در تحقیقات روان‌شناسی و عصب‌شناسی تأیید شده است: عضلات صورت با تکرار حالات منفی (مثل اخم و تحقیر) به‌مرور دچار تغییر شکل می‌شوند. جالب اینجاست که مهربانی و لبخند هم دقیقاً به همین شکل اثر معکوس دارند – پس هر روز با انتخاب رفتارتان، چهره‌ای را که قرار است در آینه ببینید، طراحی می‌کنید.