تاثیر رفیق خوب بر زندگی

تاثیر یک رفیق خوب بر زندگی؛ چرا زندگی آنقدرها هم بد نیست:

پژوهش‌های روان‌شناسی اجتماعی نشان می‌دهند حضور یک دوست نزدیک می‌تواند آستانهٔ تحمل درد فیزیکی را تا ۲۲ درصد بالا ببرد؛ چون مغز در امنیت اجتماعی، اندورفین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند. از طرفی اثر «انعکاس ارزیابی» می‌گوید ما خودمان را از نگاه آدم‌های مهم زندگی‌مان می‌بینیم؛ پس یک رفیق خوب فقط حال ما را عوض نمی‌کند، بلکه معنای خودمان برای خودمان را بازسازی می‌کند.

راهکار:

رابطهٔ امن مثل لنگر است؛ نه اینکه مشکلات را کوچک کند، بلکه به تو جرات دیدنِ بقیهٔ زندگی را می‌دهد.